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憂鬱な花粉シーズンもこれでOK!マスクのメリットについて

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花粉シーズンが始まると手放せなくなるのがマスク。メリットについてよく理解をして使っていますか?マスクがないと不安で外出できない方、知っていると得するマスクのメリットについてご紹介しましょう。

 喉の痛み緩和 

マスクのメリットは花粉対策だけでなく病気予防にも大切です。マスクを着用すると冷たい外気がマスク内で暖まり、湿度も高くなりますので喉の痛みを緩和する効果があります。冬の寒い夜、朝起きた時に喉がカラカラで痛くなることってありませんか。

そんな場合にもマスクを着用したまま寝ると喉のケアに大変効果があります。乾燥しやすい冬の時期は特にマスクのメリットが必要になりますので、風邪をひき始めた時や咳がではじめの時にマスクを使用しましょう。

最近では素材にこだわった質の高いマスクも色々販売されています。目的や用途によってさらに利用者が選びやすくなりましたね。

 風邪予防 

マスクの最大のメリットは風邪予防ができる点です。ガーゼのマスクは素材の目が粗い為に風邪のウイルスが通り抜けてしまうという意見もありますので、本格的な風邪対策には高密度のタイプのマスクを使用しましょう。

また風邪予防として使う場合や花粉対策の時は、同じマスクを何度も使用すると効果がありません。使い捨てタイプなどもありますので、参考にしてくださいね。風邪やインフルエンザのウイルスは湿った環境では繁殖できない為、マスクをしているほうが予防効果が高いのです。

また口や鼻の中も乾燥を防げる為にウイルスの付着を防ぐことができます。風邪のシーズンは外出する際は必ずマスクを着用しましょう。

 美肌効果 

マスクの意外なメリットには美肌効果があります。マスクは鼻から口元まですっぽり隠す為乾燥した空気による肌への負担が減るのです。またマスクを濡らして使うことで、さらに保湿効果も高くなりますので寝ている間のスキンケアとして濡れマスクを使ってみましょう。

快適にマスクを使用するならばアロマオイルをマスクに数的たらして使ってください。香りでリラックス効果もありますよ。またマスクをつけることで唇の乾燥が防げますので、たっぷりリップクリームをつけた後はマスクでさらに仕上げの保湿をしましょう。

色々なメリットがありますが、女性にとってはマスクをつけて血行を改善できる効果などもありますよ。

 まとめ

マスクのメリットを活用して健康に役立てましょう。マスクをつける時は自分にピッタリ合うサイズを見つけて、鼻でしっかり押さえて密着度を高くして使用してくださいね。

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