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春夏に大流行したガウチョパンツなど、ワイドパンツは引き続き冬もトレンドアイテムとなっています。 意外と着こなし方が難しいとお悩みの方も多いようですが、冬はアウターとの相性を考えたコーデが活躍します。 …

ミステリー小説は最後の最後まで結末がわからない、ドキドキハラハラして夢中にさせてくれる小説です。 たとえなんとなくトリックや犯人の目星がついたとしても、何故そうなってしまったのかという経緯も含めてみる …

通勤途中に聴く曲はいつも決まった曲だったりしませんか？毎日聴く曲だから、できれば違う曲も聴いてみたいけど･･･と思いつつ同じ曲を選ぶことも多いでしょう。 通勤途中は、どんどん仕事モードへ切り替えるため …

毎日忙しい生活を送っていると、精神の健康についてついつい見落としがちになります。瞑想の効果は疲れた方にメリットが多く、思考力を明快にする効果もあるために注目されています。 ストレス解消　 瞑想の効果で …

花粉シーズンが始まると手放せなくなるのがマスク。メリットについてよく理解をして使っていますか？マスクがないと不安で外出できない方、知っていると得するマスクのメリットについてご紹介しましょう。 &nbs …

アロマは様々な場面で活用されていますよね。普通に部屋の中でアロマポットを使うのもいいですし、お風呂に数滴いれたりするのも素敵なバスタイムになります。 しかしアロマの種類はかなりたくさんあるということも …

冷え性を改善したいと思っていても、簡単に改善することのできない冷え性は非常に厄介なものですよね。特に女性は冷え性になりやすいというのもあり、そこから体調不良や生理痛が悪化をしてしまったり、太りやすくな …

ダイエットを考えている皆さん、痩せ期という時期をご存知でしょうか？この時期を上手に利用すると、ダイエットがより効果的になります。 女性の体は周期ごとに変化しますから、できるだけストレスなくダイエットを …

誕生石には大変神秘的なパワーが込められています。自分の誕生月の石を身に着けると運気が上昇すると言われていますが、3月の誕生石にはどのような特徴があるのかご紹介します。 アクアマリンの効果 3月の誕生石 …

便秘解消のためにできることは薬の服用から運動まで様々なものがありますが、腸の中で直接働きかけてくれる食べ物で改善するのが一番ではないでしょうか。 今回は、便秘解消に効果的と言うことを多くの人が知ってい …